Basilikum gesund wieviel Startseite / Essen, Trinken & Ernährung / Basilikum gesund wieviel 88 µg Vitamin K – und zwar in nur 20 g Basilikum. 1 Durch die ätherischen Öle wirkt Basilikum antioxidativ und kann das Risiko für chronische Erkrankungen wie Alzheimer oder Parkinson senken. 2 Basilikum gilt als eines der gesündesten Kräuter. Am besten genießen sie ihn frisch. Er enthält eine große Anzahl an Nährstoffen. Eines davon ist Vitamin K, das. 3 Basilikum enthält gesunde Inhaltsstoffe, die wegen ihrer Heilwirkung geschätzt werden. Im Übermaß könnte Basilikum aber ungesund sein und krebserregend. 4 Im Folgenden erfahren Sie, für was eigentlich das Basilikum gesund ist. 1. Basilikum hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften Die Heilpflanze hat seine heilenden Eigenschaften insbesondere den drin enthaltenen ätherischen Ölen zu verdanken. 5 Basilikum nur frisch verwenden und nicht mitgaren, dann hilft es bei Magenproblemen und Verstopfung. Wie Basilikumpflanzen besonders lange halten, erklären wir hier. 2. Dill Dill kennen viele vom Gurkensalat. Es hilft gegen Verdauungsbeschwerden. Abends als Tee getrunken auch gegen Schlafstörungen. Rezept Joghurt-Dill-Sauce. 6 Der indische Basilikum enthält unter anderem in hoher Konzentration: Eugenol Polyphenole Flavanoide Dank dieser Stoffe wirkt Tulsi antibakteriell und entzündungshemmend. Es wird zum Beispiel bei Erkältung, Husten und Fieber, Magenbeschwerden und bei Entzündungen im Mund oder am Zahnfleisch verwendet. 7 Basilikum ist aus der Küche nicht mehr wegzudenken. Wie Sie das beliebte Küchenkraut richtig aussäen, erfahren Sie in diesem Video. Credit: MSG/ Alexander Buggisch Empfehlungen aus dem MEIN SCHÖNER GARTEN-Shop Bio griechisches Basilikum 4,79 € Bio Basilikum 'Genoveser' 4,79 € SPERLI Basilikum 'Großer Grüner Genove 0,99 €. 8 Ein gutes Basilikum-Pesto ist in Deutschland aufgrund der nicht regionalen Zutaten, ein verhaltnismäßig teures Pesto. Wir versprechen dir aber, es lohnt sich! Etwa 40 g Basilikum bekommst du aus einem Bund bzw. einem gepflanzten Topf. 9 Auf Schalen verteilen, mit Pinienkernen bestreuen und mit Basilikum garnieren. Nährwerte, eine Portion kcal, 21g Eiweiß, 18g Fett, 9g Kohlenhydrate Geröstete Kichererbsen als gesunder Snack. basilikum nebenwirkungen 10 basilikum wirkung psyche 12